Kan een bende je helpen bij een training of een andere uitdagende fysieke taak?
Volgens een nieuwe studie die donderdag werd gepubliceerd in het tijdschrift American Psychologist doet het laten vallen van die F-bom meer dan alleen het uiten van je frustratie over een fysiek intensieve situatie. Het kan je helpen je beter te concentreren, los te laten wat je tegenhoudt en je te helpen de taak af te ronden.
De studie suggereert dat “vloeken, een eenvoudig en universeel toegankelijk taalkundig hulpmiddel, kan fungeren als een effectieve interventie om de neiging tot terughoudendheid tegen te gaan en de prestaties te verbeteren”, zegt Richard Stephens van de School of Psychology van Keele University.
De studie werd uitgevoerd door vier onderzoekers van twee instellingen: Richard Stephens, Harry Dowber en Christopher Richardson van de School of Psychology aan de Keele University in Engeland; en Nicholas B. Washmuth van de afdeling Psychologie aan de Universiteit van Alabama in Huntsville. De groep voerde twee experimenten uit om te bepalen of vloeken de fysieke prestaties kan verbeteren en of de handeling een toestand bevordert waarin individuen minder geneigd zijn hun gedrag in te houden.
Mis geen van onze onpartijdige technische inhoud en laboratoriumbeoordelingen. CNET toevoegen als favoriete Google-bron.
In beide experimenten vroegen de onderzoekers de deelnemers om hun lichaamsgewicht zo lang mogelijk op te heffen en te ondersteunen met alleen hun handen tegen een stoelzitting.
Deelnemers kozen een scheldwoord en een neutraal woord en werden gevraagd de twee gekozen woorden elke twee seconden te herhalen. De resultaten toonden aan dat het gebruik van het scheldwoord de tijd dat de deelnemers hun lichaamsgewicht konden vasthouden aanzienlijk verlengde in vergelijking met het gebruik van het neutrale woord.
Het tweede experiment verdubbelde het eerste met 94 nieuwe deelnemers, maar introduceerde apathie bij omstanders, die verband houdt met ontremming. Het idee was dat mensen die zware oefeningen doen in de sportschool zich zorgen kunnen maken over hoe anderen hen zien, om vervolgens te beseffen dat deze mensen te veel in hun eigen training investeren om zich druk te maken over wat anderen denken. Het erkennen van de apathie van anderen kan volgens het onderzoek je eigen inspanningen een boost geven en je prestaties verbeteren.
Uiteindelijk ondersteunden de experimenten het idee dat deelnemers door vloeken een langere wachttijd konden volhouden. Door het scheldwoord te gebruiken, waren ze in staat om eerder vastgehouden beperkingen te doorbreken en hun doelen te bereiken, waardoor het zelfvertrouwen werd vergroot en een positieve psychologische flow-toestand werd bevorderd.
Zweer dus af, het kan je volgende training verbeteren.
