Als je een onbevredigende baan hebt of ontevreden bent over je werk, is het mogelijk om ongeacht het seizoen een nieuwe start te krijgen. In feite zijn er een paar strategieën die u kunnen helpen betekenis te vinden en uw ervaring te verbeteren, zelfs als u zich een weg vooruit baant.
Gebrek aan voldoening in uw werk kan ernstige gevolgen hebben. Het kan uw motivatie, uw energie en zelfs uw prestaties doen ontsporen. En deze staan op hun beurt uw werkplezier in de weg en kunnen ook uw algemene geluk buiten het werk beïnvloeden.
Voor veel mensen is het lastig om zingeving te vinden op het werk. Sterker nog, de helft van de werknemers in de VS meldde dat ze geen voldoening in hun werk hadden, en 38% zei dat hun baan slechts een manier was om rond te komen, aldus het rapport. Pew-onderzoekscentrum. Bovendien zegt de helft van de mensen wereldwijd dat hun baan hen geen gevoel van betekenis geeft, zo blijkt uit een onderzoek van PwC.
Dus hoe creëer je betekenis als het je ontbreekt? En hoe stel je de voorwaarden voor voldoening in je werk? Hier zijn een handvol strategieën die een verschil zullen maken.
Blijf toegewijd
Een van de belangrijkste manieren om uw ervaring op het werk te verbeteren, is door eraan toegewijd te blijven. Het is verleidelijk om uit te checkenen het kan moeilijk zijn om emotioneel betrokken te raken bij een baan die geen voldoening geeft. Toch moet u uw best doen om goed te presteren, vergaderingen bij te wonen, op tijd te verschijnen en uw werk af te ronden.
Soms wachten we tot we tevreden zijn met ons werk voordat we gemotiveerd raken om goed te presteren, maar onderzoek is gepubliceerd door De Vereniging voor Psychologische Wetenschappen laat zien dat er meer medewerkers zijn die hun werk met optimisme, toewijding en focus benaderen productief en meer betrokken. Hun positiviteit zorgt uiteindelijk voor een opwaartse spiraal.
Als je je herhaaldelijk met toewijding gedraagt, wordt het een gewoonte, waarbij elke actie minder bewuste inspanning kost. Ook stuur je jezelf een bericht dat jouw werk ertoe doet. En nog belangrijker: dat Jij het geval.
Bovendien zal een houding van toewijding van invloed zijn op hoe u presteert en hoe anderen uw bijdragen beoordelen. Als deze positief zijn, zal dit de weg vrijmaken voor uw volgende rol en het grotere belang dat deze met zich mee zal brengen.
Vind bondgenoten
Een andere trefzekere manier om de betekenis van uw werk te vergroten, is door verbinding te maken met collega’s en een gemeenschapsgevoel op te bouwen. Een van de belangrijkste symptomen van werk dat onbevredigend aanvoelt, is dat je niet verbonden bent met anderen. Als je je collega’s niet goed kent of het gevoel hebt dat zij jou of je werk niet kennen, kan het werk zelf leeg aanvoelen.
Het hebben van vriendschappen met collega’s is enorm nuttig bij het vinden van tevredenheid en werktevredenheid. Een studie gepubliceerd in Journal of Theoretische Onderwijswetenschappen ontdekte dat vriendschappen sterk gecorreleerd zijn met zowel geluk als tevredenheid, wat meer dan een kwart van het verschil in geluk en tevredenheid verklaart dat mensen voelen.
Verder onderzoek van KPMG vindt dat 84% van de mensen zegt dat vrienden op het werk erg belangrijk zijn voor hun geestelijke gezondheid op het werk. Bovendien is er een vriendschapspremie van 20% op het salaris voor het hebben van vrienden op het werk: meer bepaald zou 57% van de mensen een rol verkiezen die 10% onder de markt betaalt, boven een rol die 10% boven de markt ligt voor de mogelijkheid om met goede vrienden te werken.
Zoek mensen om te bewonderen en van te leren. Nodig ze uit voor een kop koffie en overweeg om hen te vragen je te begeleiden of advies te geven gericht op jouw toekomst. Zoek ook naar collega’s met wie je dingen gemeen hebt. Maak verbinding op basis van jullie gedeelde interesses of de projecten waar jullie samen aan werken.
Stel doelen en onderneem actie
Het kan ook helpen om uw huidige rol als springplank te herdefiniëren. Bepaal waar je naartoe wilt en hoe deze rol je daarbij kan helpen. Het kunnen leervaardigheden zijn die u zullen helpen in uw volgende baan, en het kan zelfs een kans zijn om meer te leren over wat u doet niet verlangens terwijl je verder gaat. Beide zijn constructief als je je zelfbewustzijn en je focus op de toekomst vergroot. Bedenk wat u nog meer moet leren, zowel in de vorm van meer formeel onderwijs, zoals lesgeven, als informele benaderingen, zoals leren op de werkplek of van anderen.
Het proces van actie ondernemen is ook nuttig voor uw geestelijke gezondheid, omdat het uw keuzevrijheid versterkt en u een sterker gevoel geeft.
Volhard de uitdagingen van vandaag en concentreer u op de toekomst, zodat u vooruit kunt blijven gaan.
Focus op het holistische
Een andere manier om, verrassend genoeg, meer betekenis aan je werk te geven, is door de voorwaarden te scheppen voor geluk buiten het werk. Er is zelfs bewezen dat er sprake is van een overloop tussen leven en werk. Uit een longitudinaal onderzoek onder bijna 162.000 mensen blijkt dat Tijdschrift voor organisatiegedragdegenen die het gelukkigst waren buiten het werk, ervoeren ook meer geluk met hun werk.
Het komt erop neer dat u het geluk en de tevredenheid in uw werk kunt vergroten door uw leven als geheel te bekijken en betekenis en vreugde buiten het werk te vinden. Doe dingen die je leuk vindt met je gezin, geniet van tijd met vrienden, doe vrijwilligerswerk in je gemeenschap, begeleid jongeren in jouw omgeving. Dit soort activiteiten zullen bijdragen aan uw algehele gevoel van zingeving en ook een positieve invloed hebben op uw perceptie van werk.
Uiteindelijk is het hebben van een groter gevoel van betekenis op het werk een van de belangrijkste ervaringen waar we ons zorgen over moeten maken, gezien de hoeveelheid tijd die we aan het werk besteden. We hebben allemaal het instinct om ertoe te willen doen, dus als je toegewijd blijft, bondgenoten vindt, volhardt en holistisch denkt, zul je niet alleen je werk verbeteren, maar je leven als geheel.
