Het opbouwen van een gezonde romantische relatie kost tijd en intentie. In de loop van de tijd ontstaat er betekenisvolle ervaringen, persoonlijke openbaringen en authentieke gesprekken nabijheid en intimiteit.
Om iemand echt te leren kennen, moet je begrijpen wat voor hem of haar belangrijk is (hun voorkeuren en antipathieën, passies, grenzen) en die kwaliteiten respecteren, zelfs als ze verschillen van die van jou.
Sterker nog, veel sterke paren gaan verschillen waarderen, in het besef dat iemands geschiedenis, eigenaardigheden en neigingen hen uniek maken. Hier zijn acht paar zinnen die heel vaak worden gebruikt als we over elkaar praten, en die voor ons allemaal relatiedoelen zouden moeten zijn.
1. ‘Ze zijn zoals ze zijn.’
De fouten van je partner zijn niet jouw verantwoordelijkheid, en hun successen kun je niet opeisen. Ze zijn hun eigen persoon die bij u woont, en geen verlengstuk van u.
Soortgelijke zinnen:
- “Zo is ze altijd geweest.”
- ‘Ik weet dat het een van zijn favoriete bezigheden is.’
2. ‘Ik ben helemaal niet verrast!’
Als u uw partner echt begrijpt, zult u waarschijnlijk niet verrast zijn door wat hij of zij zegt of doet. Als vrienden geschokt zijn door een opmerking of actie die ze ondernemen, kun je gewoon glimlachen en je schouders ophalen.
Soortgelijke zinnen:
- “Oh ja, het is oké, mijn maat!”
- “Dat is helemaal haar stijl.”
3. ‘Het zijn zulke gekken.’
Iedereen heeft zijn eigen eigenaardigheden, vreemde gewoonten of routinevoorkeuren, van de manier waarop hij koffie drinkt tot de manier waarop hij zijn handdoeken opvouwt. Het zijn kleine dingen waar waarschijnlijk niemand anders van weet. Maar als u uw partner echt kent, merkt u deze details op en vindt u er vaak genegenheid in.
Soortgelijke zinnen:
- “Ze niezen als een trein!”
- “Zijn hik is nogal schattig.”
4. ‘Ik vertrouw erop dat ze zichzelf zijn.’
Diepgaande kennis schept vertrouwen. Als u uw partner kent, vertrouwt u erop dat hij authentiek en verantwoordelijk handelt, of u nu samen bent of niet.
Soortgelijke zinnen:
- “Ze kan een beetje intens zijn, maar ik vertrouw erop dat ze goede keuzes maakt.”
- “Ik weet dat ze respectvol zullen zijn.”
5. ‘Het is een kernwaarde.’
Intimiteit betekent dat u de basisideeën, overtuigingen en principes van uw partner begrijpt. Zelfs als je het er niet mee eens bent, kun je erkennen wat voor hen echt belangrijk is, zonder het af te wijzen of te kleineren.
Soortgelijke zinnen:
- “Ik weet dat dit heel belangrijk voor ze is.”
- “Hij is erg gepassioneerd door de politiek.”
6. ‘Ze hebben er moeite mee.’
Iemand diepgaand kennen betekent dat je diens angsten, kwetsbaarheden en emotionele triggers begrijpt. Wanneer deze worstelingen zich voordoen, reageer je met empathie in plaats van met oordeel of defensieve houding.
Soortgelijke zinnen:
- “Ik weet dat het pijnlijk voor ze is.”
- “Ik zie haar worsteling en wil haar er doorheen steunen.”
7. ‘Ik kan ze niet veranderen.’
Als u uw partner kent, betekent dit dat u accepteert dat u niet kunt (en mag) proberen te veranderen wie hij/zij is, zelfs als u dat echt niet leuk aan hem of haar vindt. Echte groei vindt alleen plaats als zij daarvoor kiezen.
Soortgelijke zinnen:
- “Ze zullen alleen veranderen als ze dat willen.”
- “Ik accepteer dat we het anders zien, ook al vind ik het niet leuk.”
8. ‘Dat wist ik niet van hen!’
Zelfs in langdurige relaties valt er altijd meer te leren. Wanneer koppels elkaar echt kennen, voelt het ontdekken van iets nieuws als een kans om te groeien, en niet als een bedreiging.
Soortgelijke zinnen:
- “Ik heb nooit beseft dat ze zich zo voelden.”
- ‘Ook al zijn we al jaren getrouwd, ik leer nog steeds nieuwe dingen over hem.’
Wilt u uw partner beter leren kennen?
Hier zijn een paar manieren om aan de slag te gaan:
- Stel open vragen met oprechte nieuwsgierigheid.
- Oefen met het bekijken van situaties vanuit hun perspectief.
- Spreek respectvol tijdens moeilijke gesprekken.
- Gebruik fysieke aanraking, zoals knuffelen of handen vasthouden, om een band op te bouwen.
- Toon aanwezigheid door de telefoon neer te leggen, oogcontact te maken en prioriteit te geven aan de tijd samen.
Het antwoord op echte intimiteit is simpel: je moet elkaar elke dag begrijpen en voor elkaar kiezen.
Dr. Courtney S. WarrenPhD, is een board-gecertificeerd psycholoog en auteur van het nieuwe boek “Laat je ex los.” Ze is gespecialiseerd in romantische relaties, verslavend gedrag en eerlijkheid. Ze ontving haar klinische opleiding aan de Harvard Medical School nadat ze haar doctoraat in de klinische psychologie had behaald aan de Texas A&M University. Volg haar op Instagram @DrCortneyWarren of Twitter @DrCortneyWarren.
Wilt u uw werk verder brengen met kunstmatige intelligentie? Meld u aan voor de nieuwe online cursus van CNBC, Verder dan de basis: hoe u kunstmatige intelligentie kunt gebruiken om uw werk een boost te geven. Leer geavanceerde AI-vaardigheden zoals het bouwen van aangepaste GPT’s en het gebruik van AI-agents om vandaag nog uw productiviteit te verhogen.
