Je hebt dus de laatste week van januari gehaald. Dat heb je resoluties instellen, uw gezondheid verbeterd, optimaliseerde uw trainingsroutineEn benutte rijke meisjesenergie. We hopen oprecht dat deze uitdaging van een maand je alle tools, mentaliteitsveranderingen en actiestappen heeft gegeven om dit jaar echt een verschil te maken – zonder de typische druk of beperkingen die normaal gesproken gepaard gaan met het nieuwe jaar. Ter afsluiting van de Best Self Challenge is het thema van de afgelopen week het manifesteren van je droomleven; de belangrijke herinnering daaraan Jij is de schepper van je eigen leven. Van spelveranderende tips van de Gabriël Bernsteintot het bijhouden van aanwijzingen, oefeningen en vijf krachtbewegingen van de hoofdpersonen die je dit jaar kunt gebruiken, hebben we het gevoel dat je tegen het einde van de week de meest authentieke, hoogste versie van jezelf zult zijn – net op tijd om van 2026 het jaar te maken dat je leven daadwerkelijk verandert.
Dinsdag 27 januari: Luister naar “Waarom manifestatie niet werkt – en wat je leven feitelijk verandert, met Gabrielle Bernstein“
Wat als alles wat je hebt geleerd over manifestatie niet echt waar zou zijn? Josie wordt vergezeld door Gabrielle Bernstein – bestsellerauteur, spiritueel leraar en een van de meest invloedrijke stemmen op het gebied van manifestatie en persoonlijke groei – om te praten over wat je leven daadwerkelijk zal veranderen. Als je ooit het gevoel hebt gehad vast te zitten, geblokkeerd of gefrustreerd te zijn omdat ‘manifestatie’ niet voor je werkt, zal deze aflevering de manier waarop je het ziet volledig veranderen. Gabrielle legt uit waarom je niet kunt aantrekken wat je niet waardig voelt, hoe niet-genezen overtuigingen stilletjes je leven beheersen, en wat werkelijk duurzaam vertrouwen, overvloed, liefde en succes creëert. Ze begeleidt je ook door een krachtige, real-time helende oefening die laat zien hoe de angst om niet leuk gevonden of beoordeeld te worden je kan tegenhouden op manieren die je niet eens beseft, en hoe je deze eindelijk kunt loslaten. Luister of je er klaar voor bent om te stoppen met het najagen van de volgende versie van je leven en jezelf te ontmoeten waar echte verandering begint.
Woensdag 28 januari: Onderneem een toekomstige zelfaangepaste actie
Een deel van de puzzel bij het manifesteren is leven alsof je alles al hebt wat je wilt manifesteren. Denk aan de versie van jou die zijn of haar droomleven heeft: hoe ziet hun ochtendroutine eruit? Wat doen ze voor ‘ik’-tijd? Hoe prioriteren zij wat voor hen het belangrijkst is? Kanaliseer ze door te doen alsof je ze al bent, in plaats van te wachten tot je droombaan, droomrelatie, droombankrekening, enz. werkelijkheid wordt. Wees het een opleidingplan een reis, breng meer tijd door met familie, mediteer, pak pickleball, of begin aan die bijzaak waar je over hebt gedroomd, doe vandaag iets dat je hoogste zelf zou doen.
Donderdag 29 januari: Luister naar “Manifestatie van het hoofdpersonage: 5 krachtbewegingen om dit jaar alles te veranderen“
Josie ontleedt manifestatie zoals zij die feitelijk beoefent – niet als een trendy ritueel of vision board-oefening, maar als een radicale, diep persoonlijke manier om te kiezen hoe je je leven wilt leiden. In deze aflevering wordt onderzocht waarom zoveel mensen het gevoel hebben dat ze hetzelfde jaar keer op keer moeten herhalen (“Same Year Syndrome”) – zelfs als ze doelen stellen, het werk doen en “proberen” te veranderen. Op basis van psychologie, neurowetenschappen en haar eigen ervaringen legt Josie uit waarom het brein is ingesteld op vertrouwdheid met geluk, hoe urgentie en burn-out het leven dat je probeert te creëren stilletjes blokkeren, en waarom het optreden als hoofdrolspeler voordat je je er klaar voor voelt een van de krachtigste manifestatiemiddelen is die er zijn. Dit is een gesprek voor iedereen die het beu is om op de automatische piloot te leven, om doelen na te streven die geen blijvende waarde hebben, en die zich ten zeerste inzet om het beste te halen uit dit ene leven dat we mogen leiden.
Vrijdag 30 januari: Doe een manifestatiejournalingsessie
Hoe leuk het ook zou zijn om aan het begin van het jaar een keer te manifesteren en het als een feit te beschouwen, manifesteren is een dagelijkse praktijk die in je routine kan (en zou moeten) worden geïntegreerd. Deze manifestatiejournaalverzoeken geeft je een voorproefje van hoe het eruit zou kunnen zien. Kies er één en stel een timer in op 15 minuten voordat je gaat werken, of schenk jezelf een glas wijn in, zet een afspeellijst aan en doorloop ze alle vijf voor een krachtige strategiesessie met jezelf.
Zaterdag 31 januari: Geniet zelf van een beste zaterdag
Vaste luisteraars van Everygirl-podcast Weet: Best Self Saturdays zijn de sleutel om je hoogste zelf daadwerkelijk tot leven te brengen. Als je een basisuitleg nodig hebt over hoe een Best Self Saturday eruit ziet, stem dan af deze podcastafleveringwaar Josie haar wekelijkse ritueel afbreekt. Kortom, een Best Self Saturday is hoe het klinkt; breng de dag door met doen wat je beste zelf zou doen. Misschien maak je je appartement schoon, misschien is het een wellnessdag en krijg je een massage en maak je een smoothie, misschien ga je met een vriendin op een heet meidenuitje of nodig je je meiden uit voor een vision board- en vino-avond. Beschouw deze zaterdag als een test van je beste en meest vervullende leven.
Josie Santi, podcasthost en senior wellnessredacteur
Josie is sinds 2017 redacteur en schrijver voor The Everygirl en werd in 2020 een gecertificeerde Holistic Health Coach. Als Senior Wellness Editor houdt ze toezicht op, schrijft en redigeert ze wellnessinhoud, rapporteert ze over welzijnstrends en interviewt ze de belangrijkste experts in de branche. Luister verder naar Josie Everygirl-podcast.
Uitgelichte grafische afbeeldingen toegeschreven aan: Ashley single | Dupe, Patricia Medina Ramos | Dupe, Chloë Dufresne | Dupe, Lavie Jack’s | Buig af, Ilaria Cosenza | Dupe, Door achter te blijven | Dupe, Door achter te blijven | Dupe, Cecilia Echarri | Dupe, Caroline Taborda Dupe, Emma Masur дуп, Samantha McClendon | Dupe, Cora Pursley | Dupe, Farisha Sarvari | Dupe
De post Beste zelfuitdaging – Week 5: Manifesteer je droomleven verscheen als eerste Ieder meisje.
