Energie is alles, en voor beroemdheden: energieoefeningen Johannes AmaraHet gaat erom mensen te helpen er opnieuw contact mee te maken.
Bekend om zijn unieke ’touch’, heeft de maker van de Energy Flow Formula A-listers geholpen zoals Gwyneth Paltrow, Prins HarryEn Julianne Hough genees van binnenuit door een mix van lichaamswerk en energieoefeningen.
Met meer dan 30 jaar ervaring en een achtergrond in chiropractische zorg gebruikt Amaral zijn kenmerkende methode die ademhalingsoefeningen, gerichte beweging, mindfulness en meditatie combineert om alles aan te pakken, van chronische pijn en verwondingen tot angst en depressie.
“Ik werk met spanningspatronen die in het lichaam worden vastgehouden en opgeslagen, maar ook met fysiologische energie en subtiele energie”, legt hij uit. “De een is meetbaar met instrumenten, de ander niet. Ik overbrug de twee op een manier die uniek is.”
Maar voordat iemand zelfs maar zijn privéstudio in Los Angeles, Californië binnenloopt, duikt Amaral diep in hun gezondheids- en welzijnsgeschiedenis, helemaal terug tot toen ze werden geboren, terwijl hij ook de belangrijkste levensstressoren besprak en wat er momenteel in hun wereld gebeurt.
“Als we fysieke, mentale, emotionele, psychologische of chemische spanningen niet oplossen, worden het patronen die ergens in het lichaam worden opgeslagen”, merkt de auteur op. “Dit beïnvloedt ons zenuwstelsel en ons vermogen om ontspannen of gereguleerd te blijven.”
Dan komt de sessie zelf.
Cliënten worden verwelkomd in een rustige ruimte vol planten, kristallen en rustgevende muziek en krijgen de opdracht om in comfortabele kleding, zonder schoenen, riemen of sieraden, op een massagetafel te gaan liggen.
“Mensen komen naar mij toe als ze zich uitgeput, overweldigd voelen, vastzitten in het verleden of vastzitten in de toekomst”, zegt hij. “Het kan relatiestress zijn, een creatieve inzinking, de voorbereiding op een professionele sportwedstrijd of de voorbereiding op een muzikale tournee. Over het algemeen zijn dit degenen die hun hart en geest willen openen.”
In tegenstelling tot traditioneel carrosseriewerk vereist het proces van Amaral minimale aanraking. De trainer concentreert zich zachtjes op specifieke punten, zoals het stuitje en de nek, terwijl hij verbale coaching, snaptechnieken en energiesprays gebruikt, terwijl hij doelbewuste handbewegingen en bewegingen rond het lichaam maakt.
En ja, soms kan de ervaring er een beetje mysterieus uitzien en aanvoelen.
“We hebben het vermogen om dingen te voelen die ons niet raken”, merkt hij op. “Als je de ogen met iemand aan de andere kant van de kamer hebt gesloten en chemie hebt gevoeld, of het gevoel hebt dat je in de gaten werd gehouden, raakte niets je fysiek, maar reageerde je lichaam nog steeds. Het kan als magie aanvoelen.”
Er is ook geen ‘juiste’ manier om te reageren, omdat iedereen echt anders is. Terwijl de ervaring van Hough beroemd werd omschreven als “De Exorcist-like”, nadat hij in 2020 viraal ging, zegt hij dat de reacties variëren.
“Het hangt af van hoeveel energie wordt opgeslagen, hoe het wordt opgeslagen en de verwerkingsstijl van de persoon. Sommige mensen bevinden zich al lange tijd in de vecht-of-vluchtmodus, houden vast aan adrenaline en spannen hun lichaam aan. Wanneer het vrijkomt, kan het lichaam trillen en trillen.”
Anderen ervaren precies het tegenovergestelde.
“Als je bevroren bent geweest, kan het lijken alsof je aan het smelten of ontdooien bent. Je voelt je zwaar op tafel, maar tegelijkertijd ook lichter, gezwollen en vloeibaarder”, vertelt de carrosseriebouwer aan ET.
Naast fysieke sensaties is het mogelijk om kleuren of beelden te zien, tonen te horen, te lachen, te huilen, te mediteren of weg te glijden in wat hij een flow-staat noemt.
“Je hebt misschien een fysiek symptoom dat verdwijnt, maar er is ook een vonk en levendigheid die terugkomt. Als alles coherenter werkt, voel je je open, vrij en bewust. De externe chaos van de wereld wordt minder ontwrichtend.”
Tussen de sessies door moedigt Amaral aan om verbonden te blijven door middel van eenvoudige oefeningen zoals yoga, pilates, vechtsporten, vrije dans, stretching, wandelen, ademen, hydratatie en gezond eten.
“Iets doen dat je helpt om op je lichaam af te stemmen en stress te verminderen, helpt je naar je innerlijke ja te luisteren. Na verloop van tijd zul je je moediger voelen om authentiek te leven en te bezitten wie je bent.”
Voor wie nog geen één-op-één afspraak kan maken, biedt Amaral er één gratis aan 7-daagse Ready, Set, Flow digitale uitdagingsomatische energietraining, eendaagse evenementen, weekendretraites en een lichaamsgericht leiderschapsprogramma met live webinars en uitgebreide video-inhoud.
Hoewel salie, palo santo, bellen, kristallen, kommen, gezangen, drummen en zoutscrubs allemaal geldige manieren zijn om je reis te ondersteunen, gelooft Amaral dat bewustzijn het krachtigste hulpmiddel is.
“Merk uw energie, betrokkenheid en creativiteit op en beoordeel deze op een schaal van 1 tot 10”, stelt hij voor. “Als je je relaties, fysieke lichaam en emotionele toestand bijhoudt, kun je zien wat bijdraagt aan je leven en wat niet.”
Het uiteindelijke doel: “Je innerlijke stem zal sterker en luider zijn dan wat dan ook van buitenaf, en je zult gezonder zijn omdat je zelf beslissingen neemt. Jezelf beter kennen is waar genezing om draait.”
GERELATEERDE INHOUD:
