Het is mogelijk dat wij een deel van de omzet ontvangen als u een product koopt via een link in dit artikel.
Als het gaat om het inrichten van mijn huis, mijn arme ding slaapkamer was vaak een van de laatste plaatsen waar ik dacht mijn aandacht te schenken. Vroeger goot ik alles in de gemeenschappelijke ruimtes, die kamerde eetkamer, de damestoilet – overal waar gasten en geliefden te zien waren. Het zijn gewoon mijn man en ik in onze slaapkamer, dacht ik. Ik heb geen haast om er een doordachte, mooie ruimte van te maken, niet als er andere plekken in mijn huis zijn die meer aandacht kunnen gebruiken. Rechts?
Met deze mentaliteit werd de slaapkamer een minder dan ideale plek om uit te rusten en op te laden. Je slaapkamer is echt een heilige ruimte. Van alle kamers in uw huis zou het u moeten kalmeren en u helpen zich kalm en ontspannen te voelen. Het is tenslotte de plek waar je de meeste tijd doorbrengt als je er goed over nadenkt.
Geselecteerde afbeelding uit ons interview met Remi Ishizuka door Michelle Nash.
Zo houd je je slaapkamer georganiseerd: 5 dingen die je kunt verwijderen voor rust en stilte
Als je behoefte hebt aan een goede opruiming en je je hebt afgevraagd hoe je je slaapkamer georganiseerd kunt houden, zijn hier vijf dingen die je voorgoed uit je ruimte kunt verwijderen – met tips over hoe je een rustigere, bewustere ruimte kunt ontwerpen.
Visuele ruis
Ik zal nooit vergeten dat ik een tv-console met lades heb gekocht. Er werd er één vervangen door open kasten, en ik had geen idee hoe visuele rommel mijn gevoel van kalmte beïnvloedde. Nu alles achter gesloten deuren was, was het alsof ik wat gemakkelijker kon ademen. Kijk met dit in gedachten eens rond in uw slaapkamer. Let op waar er visuele ruis is: een rommelige ruimte, een oppervlak met meerdere objecten erop, of zelfs een decor dat luid aanvoelt. Haal ze uit je kamer en geniet van een diepe ademhaling.
Is jouw nachtkastje rommelig? Misschien de bovenkant van je dressoir? Als je weet hoe je je slaapkamer georganiseerd moet houden, weet je dat je alleen de essentiële zaken moet bewaren. Vooral je nachtkastje hoeft niet met te veel spullen gevuld te zijn. Maak ruimte voor een lamp, een boek en een kaars voor een gezellige gloed. Als je graag dingen op oppervlakken in je slaapkamer plaatst, probeer dan een opvangbak om de spullen op te bergen. Vergeet niet om dingen te bewaren die je helpen je kalm te voelen en al het andere weg te leggen.
Schermen en afleiding
Scrollen op je telefoon of tv kijken kan zo verleidelijk zijn om vlak voor het slapengaan te doen. Maar schermen en algoritmen doen het tegenovergestelde en helpen u te ontspannen. Claim in plaats daarvan je slaapkamer als een ruimte om uit te rusten. Als je een tv hebt, probeer deze dan een week lang te verwijderen en kijk hoe het voelt. Hetzelfde geldt voor je telefoon. Probeer hem buiten uw kamer op te laden en probeer hem niet te pakken zodra u wakker wordt. Ik heb beide gedaan en voel me zoveel lichter en helderder als de slaapkamer vrij is van schermen en afleidingen.
Als je je telefoon als alarm gebruikt, probeer dan over te schakelen naar een Hatch-alarm of zelfs een eenvoudige analoge klok. Is het niet gek om te denken dat we vroeger niet afhankelijk waren van telefoons om ons te helpen wakker te worden? Breng de oude tijd van wekkers terug!
Slechte verlichting
Verlichting is alles. Als je alleen dakramen in je slaapkamer hebt, of als al je lichtbronnen bijzonder helder zijn, overweeg dan om ze zachter te maken. Vervang harde overheadkosten door warme lampen of kaarsen. Als je dimbare verlichting hebt, zorg er dan voor dat de intensiteit altijd minimaal is, vooral als het donker is. Zacht licht geeft je lichaam het signaal dat het tijd is om te vertragen. Zorg voor helder licht voor kamers zoals uw keuken en woonkamer, en zorg voor zachte verlichting voor uw slaapkamer. Het zal je slaap verbeteren!
Oud beddengoed en ruwe texturen
Als je op beddengoed slaapt dat wat slechter is door slijtage, beschouw dit dan als een teken dat je je moet opfrissen. Fris beddengoed en natuurlijke stoffen kunnen de hele sfeer van uw slaapkamer veranderen. Heb je een dekbed dat niet meer zo zacht is als vroeger? Een vloerkleed dat afbladdert? Of misschien slaap je gewoon op beddengoed dat niet meer bij jouw persoonlijke stijl past. Het doet er allemaal toe, en jezelf omringen met zachte texturen, rustgevende kleuren en natuurlijke stoffen maakt het verschil.
Naast het opfrissen van oud beddengoed, let ook op of je plastic meubilair of snel meubilair in je ruimte hebt staan. Als het kan, kies dan altijd voor natuurlijke materialen zoals hout of glas. Niet alleen zullen deze items je ruimte naar een hoger niveau tillen, maar organisch materiaal zorgt er ook voor dat we ons rustig voelen. Ze komen uit de natuur en zijn niet door de mens gemaakt – vul je ruimte ermee!
Onvoltooide projecten
Stapels wasgoed, ongeopende post of verspreide to-do-lijsten zorgen voor visuele stress. Als er in uw slaapkamer een onafgemaakt project in zicht is, maak het dan af of verwijder het. Het is altijd een goed idee om uw werkleven buiten uw slaapkamer te houden, dus zorg ervoor dat u laptops, notebooks of andere werkgerelateerde spullen ergens anders naartoe verplaatst. Het hebben van een wasmand in de slaapkamer is vaak noodzakelijk, dus kies er een met een deksel om een groeiende stapel te verbergen. Vroeger bewaarde ik mijn wasgoed in een open mand, maar mijn ruimte is veel stiller geworden sinds ik deze heb vervangen door een koffer met deksel.
Dit bericht is voor het laatst bijgewerkt op 24 februari 2026 en bevat nieuwe inzichten.
