Podcast #1.107: De kracht van een doelgericht leven

Als het gaat om het opbouwen van een gelukkig en betekenisvol leven, vertrouwen de meesten van ons op een verscheidenheid aan strategieën: gewoonten en doelen op het gebied van werk, relaties en gezondheid. Maar mijn gast van vandaag zou willen betogen dat er bij het nastreven van ware bloei een dieper element bestaat dat deze inspanningen niet alleen samenbindt, maar ook organiseert en stimuleert: een doel.

Vic Strecher is hoogleraar volksgezondheid, gedragswetenschapper en auteur van Het opzettelijke leven: hoe leven wat er het meest toe doet alles verandert. We beginnen ons gesprek met Vic’s krachtige verhaal over hoe het verlies van zijn 19-jarige dochter hem ertoe bracht te ontdekken hoe een doel je leven fundamenteel kan hervormen. Vic legt vervolgens uit wat de dramatische impact is die het doel heeft op je fysieke en mentale gezondheid. Hij deelt enkele wegwijzers over het vinden van je eigen doel, welke soorten doelen de grootste vervulling bevorderen, waarom het vinden van een doel geen eenmalig proces is, en waarom doelgericht zijn het leven minder als een touwtrekken kan laten voelen en meer als het stappen in een krachtige stroom die je vooruit helpt.