Soms is TikTok echt een vermomde zegen. Tussen alle trends en life-hacksZo nu en dan kom ik iets tegen dat eigenlijk nuttig voelt en deze keer is het elke keer weer een uitdaging boekenliefhebber moet weten. Gemaakt door @emilypaigebooksde 75 Geboekte uitdaging is tot nu toe mijn favoriet (en ik heb ze bijna allemaal geprobeerd). Als iemand die op de rand van een leesdaling stond (het ergste lot dat een lezer kan overkomen), werd ik er meteen in meegesleept omdat het de perfecte balans vindt tussen jezelf uitdagen en toch volledig uitvoerbaar zijn. Om nog maar te zwijgen van de toegevoegde bonus dat ik een deuk in mijn TBR-lijst kan maken en mijn leesdoelen vóór het einde van het jaar. Als je op een gezellige manier wilt komen terug in de lezing of je houdt gewoon van een goede reset, de 75 Boeken-uitdaging is misschien precies wat je nodig hebt.
Wat is 75 gereserveerd?
Je hebt er waarschijnlijk wel eens van gehoord 75 moeilijk challenge – het intensieve fitnessprogramma dat zowel fysieke als mentale weerbaarheid op de proef stelt. Maar de laatste tijd hebben mensen er een geplaatst zachtere draai eraanen creëren hun eigen versies die zich meer richten op mindfulness dan op spieren. Enter 75 gereserveerd: een uitdaging gericht op mentale voeding door middel van lezen. Hier is hoe het werkt:
- Voltooi elke dag twee leessessies van 45 minuten (waarvan één niet in bed). En ja, audioboeken tellen mee.
- Drink tijdens elke leessessie een fles water leeg.
- Registreer al uw leesgegevens in een fysiek dagboek.
- Geen nieuwe boeken kopen – alles wat u leest moet al in uw bezit zijn, tweedehands gekocht of geleend van een bibliotheek.
- Het is gestructureerd, maar voelt nog steeds gegrond en opzettelijk aan, en dat is precies het soort zachte verantwoordelijkheid dat het mogelijk maakt.
Mijn gedachten tijdens 75 Tot nu toe geboekt
Ik hoefde niet eens na te denken over deelname toen ik deze challenge op mijn FYP zag staan. Ik lees al behoorlijk consequent, maar ik ben altijd in voor een uitdaging die een nieuwe wending toevoegt. Ik vind het vooral geweldig dat deze wat lichamelijk welzijn combineert met de regel ‘drink water terwijl je leest’. Als iemand die dat wel is chronisch uitgedroogdIk beschouw het als een win-winsituatie. De bijhouden van gegevens aspect voelt ook als zo’n verfrissende toevoeging. Ik wilde beter bijhouden wat ik lees, en eerlijk gezegd vergeet ik soms de details van bepaalde boeken een week nadat ik ze uit heb. Het hebben van een leeslogboek voelt als een geweldige manier om aanwezig te blijven bij wat ik consumeer. De regel ‘geen nieuwe boeken’ is voor mij het gemakkelijkste deel. Ik heb een uitgebreide thuisbibliotheek (ik ben gestopt met tellen na 100), waarvan de meeste tweedehands vondsten zijn. En als ik iets wil dat ik niet bezit, komt de bibliotheek altijd langs, vooral omdat ze boeken bij andere vestigingen kunnen aanvragen. Ik ben nog maar een paar weken bezig, maar ik zie mezelf zeker doorgaan met deze leesrituelen, zelfs nadat de 75 dagen voorbij zijn.
Probeer daarom de 75 Geboekt Challenge
Dit is de perfecte gezellige, mentaal voedende uitdaging voor een langzamere, meer reflectieve tijd van het jaar. Het bevordert consistentie zonder druk, mindfulness zonder stijfheid en inspiratie zonder burn-out. Door elke dag bewust tijd voor jezelf vrij te maken, bouw je zachte consistentie op en creëer je tegelijkertijd gezondere digitale grenzen en schakelmogelijkheden gedachteloos scrollen naar iets zieligers. Het is ook een kans om je liefde voor lezen weer aan te wakkeren of om jezelf uit een leesdipje te halen met net genoeg structuur om het plezier terug te brengen. Het is het soort uitdaging dat je eraan herinnert dat groei niet altijd hoeft te gaan over meer doen; het kan gaan over vertragen, heroriënteren en genieten van het proces.
Tips voor succes
- Plan elke dag speciale leestijd.
- Multitask door naar audioboeken te luisteren tijdens het autorijden, schoonmaken of lopen.
- Maak een lijst met boeken die je heel graag wilt lezen. En zorg voor variatie.
- Wijs er één aan gezellige leesruimte waardoor je uitkijkt naar je sessies.
- Maak er een ritueel van: ’s ochtends met koffie of ’s avonds met thee.
- Onthoud: het gaat niet om perfectie.
In een wereld die geobsedeerd is door uitdagingen op het gebied van zelfverbetering, valt 75 Booked op door zijn eenvoud. Het gaat niet om harder duwen; het gaat erom je geest te voeden, hoofdstuk voor hoofdstuk.
Leanna Julius, bijdragende schrijver
Leanna is een lange tijd lezer die een bijdragende schrijver is geworden voor The Everygirl. Ze is gespecialiseerd in wellness- en lifestyle-inhoud en streeft ernaar anderen te helpen het gelukkigst en gezondst te zijn door duurzame en eenvoudige, door het leven goedgekeurde tips en trucs te delen.
Uitgelichte grafische afbeeldingen toegeschreven aan: Julia Peake | Dupe, Bonnie Dantonio | Dupe, Jessica Guardado | Dupe
Het bericht “75 geboekt” is moeilijk voor lezers – en dat behoedt ons voor leesachterstanden verscheen als eerste Ieder meisje.
