“Voor De walvisIk had alles te bewijzen. En nu, om eerlijk te zijn, niet zo veel”, vertelde Oscar-winnaar Brendan Fraser (57). AARP-tijdschrift in een interview vorige maand.
De Het segment 50 jaar en ouder is de snelst groeiende demografische groep ter wereldvolgens Myechia Minter-Jordan, uitvoerend directeur van AARP. En drie jaar geleden werd Fraser – al 35 jaar een steunpilaar in Hollywood wiens carrière werd gekenmerkt door uitdagingen zoals depressie en droogte op het werk – genomineerd voor (en won) zijn eerste Oscar voor de hoofdrol in het prestigedrama van regisseur Darren Aronofsky. De walvis. In zijn dankwoord bedankte Fraser Aronofsky “voor het geven van een creatieve levensader.”
In het interview met AARP duikt hij verder in zijn professionele reis, waarbij hij hoogtepunten en persoonlijke tegenslagen deelt, evenals ambitieuze volharding op middelbare leeftijd.
Van Encino-man En George van de Jungle naar De mummie En de walvis, Fraser is lange tijd een leidende man geweest. Maar hij blikt terug naar zijn eerste betaalde optreden als mascotte voor een opslagbedrijf in Seattle, waar hij veertien dollar per uur verdiende: ‘Ik ben nog nooit in mijn leven meer afgewezen’, zei hij. Uiteindelijk kreeg hij acteeroptredens en stapte hij over van rollen als ‘Sailor Number One’ naar een Hollywood-megaster en blockbuster-headliner.
Fraser beschreef ook hoe hij met een depressie worstelde na een incident in 2003, toen hij beweerde dat de president van de Foreign Press Association hem tijdens een evenement had betast. Hij sprak over het belang van het beschermen van zijn geestelijke gezondheid na het incident: “Ik heb geleerd om bij mezelf in te checken en voortdurend opnieuw te beoordelen wat belangrijk is. En je moet ook om hulp vragen wanneer je die nodig hebt. Ik wist al vroeg niet dat je om hulp kon vragen. Ik zag er alleen het stigma van in. Ik was bang om te zeggen: ‘Ik heb hulp nodig’.”
Fraser zei dat hij zich opnieuw op een donkere plek bevond toen hij, ondanks dat hij een Hollywood-A-lister was, in de jaren 2010 een lange loopbaanonderbreking kreeg (ondanks dat hij nooit echt stopte met werken). De AARP-tijdschrift het artikel noemde het een ‘minder met sterren bezaaide’ periode waarin ‘hij geen contact meer maakte met het publiek zoals hij ooit had gedaan’.
“De stilte van een carrière kan oorverdovend zijn”, vertelde Fraser aan het tijdschrift.
Hij legde zijn filosofie van uithoudingsvermogen uit: “Lange tijd had ik het gevoel dat ik mensen teleurstelde omdat ik niet aan hun verwachtingen had voldaan”, zei hij. ‘Maar ik ben er nog, weet je? Dat is wat ik doe.’
Deze les in nederigheid en dankbaarheid kan zelfvertrouwen en een betere gezondheid creëren. Eigenlijk wel onderzoek dat de goede voordelen van dankbaarheid aantoontzoals een groter emotioneel en sociaal welzijn, verbeterde slaap, een lager risico op depressie en zelfs betere hartgenezingsmarkers, volgens Harvard Health.
“In deze baan leef je in een constante staat van paniek en kun je je niet al te comfortabel voelen”, onthulde Fraser. “Ik heb geleerd om bij mezelf in te checken en voortdurend opnieuw te evalueren wat belangrijk is.”
Blijf trouw aan je waarden en uw kerndoelen kunnen u ook gefocust houden op uw carrièrepad. Het snijpunt van waarden, passie en doel kan in verschillende sectoren culmineren, of je nu werkt als acteur, softwareontwerper, accountmanager, advocaat of eigenaar van een klein bedrijf.
In één Harvard bedrijfsrecensie artikel getiteld “Waarden, Passie of Doel – Welke moeten uw carrière leiden?”, vat auteur Irina Cozma het principe samen: “We weten allemaal dat het niet zo eenvoudig is als het klinkt”, schreef Cozma. Deze toewijding aan zelfredzaamheid is een voortdurende en evoluerende toewijding. Het opnemen van deze mantra’s kan je helpen een carrière op te bouwen die een combinatie is van een gevoel van succes, maar ook van grote voldoening, zei ze.
Ten slotte is het ondersteunen van elkaars geestelijke gezondheid cruciaal. Fraser wees op het belang van het zoeken naar hulp – en hetzelfde geldt in professionele contexten.
Een 2024 studie door de Anderson School of Management van de Universiteit van New Mexico, gepubliceerd in Tijdschrift voor sociale psychologielaat zien hoe het ontvangen van hulp op het werk het uitputtingsniveau van werknemers kan verminderen. “Dit onderzoek wijst op het belang van samenwerking. Het is uiterst belangrijk om unieke en creatieve manieren te vinden om deze relaties, zelfs virtueel, te onderhouden”, zegt universitair hoofddocent Andrea Hetrick, hoofdauteur van het onderzoek, in een persbericht.
Frasers nieuwste film, de jaren 2025 Verhuur familiespeelt hem de rol van een Amerikaanse acteur die stand-in werk doet voor vreemden voor een Japans talentenbureau. Het is de nieuwste film in zijn decennialange carrière – een film die wordt gekenmerkt door veerkracht ondanks langdurige droge periodes en enorme geestelijke gezondheidsbarrières in een meedogenloos competitieve, leeftijdsbewuste industrie.
Hij zei dat hij zowel afhankelijk is van therapie als van ‘contact opnemen met vrienden, de beweging krijgen die je nodig hebt, zelfs een klein ontbijt eten. Het zijn kleine dingen, maar als je met die gevoelens omgaat, kunnen ze een enorm verschil maken.’
