De beste afleidingsblokkers om je focus in het nieuwe jaar een boost te geven

Als u moeite heeft om bij uw taak te blijven of gewoon uw productiviteit wilt verhogen nu het nieuwe jaar nadert, zijn er verschillende apps en extensies die u kunt proberen en die zijn ontworpen om u te helpen concentreren door afleiding te blokkeren.

Of u nu het scrollen op sociale media wilt beperken of de tijd wilt blokkeren om productief te zijn, deze tools houden u gefocust. Hier zijn enkele van de beste opties.

Vrijheid

Als je afleidingen op al je apparaten tegelijk wilt blokkeren, Vrijheid is een goede optie. Je kunt kiezen welke websites en apps je voor een bepaalde periode wilt blokkeren. Dus als u op uw laptop werkt en vervolgens TikTok op uw telefoon probeert te openen, kunt u dit niet doen. In plaats daarvan ziet u een groen scherm dat aangeeft dat de app is geblokkeerd.

Met de app kun je onmiddellijk een sessie starten, een volgende sessie plannen of een terugkerende sessie instellen. Als u weet dat u elke dag op een bepaald tijdstip vrij moet zijn van afleiding, kunt u een Freedom-sessie instellen die automatisch op dat specifieke tijdstip begint.

Als voor uw taak geen internettoegang nodig is, kunt u het internet volledig blokkeren. U kunt ook alle websites blokkeren, behalve de websites die u voor uw werk nodig heeft. Als u er echt niet op vertrouwt dat u uw werk gedaan krijgt, kunt u de ‘Vergrendelde modus’ van de app gebruiken, waardoor u een Freedom-sessie niet voortijdig kunt beëindigen.

Prijzen beginnen bij $3,33 per maand bij jaarlijkse facturering of $8,99 per maand bij maandelijkse facturering met een levenslang abonnement van $199. Freedom biedt een gratis proefperiode van zeven dagen.

Koud Turkije

Koud Turkije is een goede optie voor mensen die strikte verantwoording nodig hebben. Hoewel veel afleidingsblokkers je de kans geven om terug te komen of te ‘vals spelen’, maakt Cold Turkey het bijna onmogelijk om een ​​blokkering te stoppen als je er eenmaal mee begonnen bent.

Je kunt websites en apps blokkeren, of zelfs het hele internet. Nadat je hebt gekozen wat je wilt blokkeren, kun je een timer instellen voor hoe lang je wilt dat het blok loopt. Als je eenmaal met het blok bent begonnen, kun je het niet meer stoppen.

Cold Turkey heeft een “Frozen Turkey”-modus waarmee u volledig van uw computer kunt worden afgesloten. Met de app kunt u ook pauzes plannen om even weg te gaan van uw computer. Als je jezelf niet vertrouwt met zachtere afleidingsblokkers, kan dit het hulpmiddel zijn dat je nodig hebt om gefocust te blijven.

De basisfuncties van Cold Turkey zijn gratis, maar je kunt planning en de mogelijkheid om naast websites ook apps te blokkeren ontgrendelen voor een eenmalig bedrag van $ 39.

Opaal

Opaal is een focus- en schermtijd-app die afleidende apps en websites op iPhone, Android en desktop blokkeert. U kunt ‘focusblokken’ maken: geplande tijdsperioden om toegang tot specifieke apps en websites te voorkomen. Je kunt hele categorieën blokkeren, zoals sociale media, games en berichten.

Je kunt eenmalige blokken instellen of terugkerende sessies maken. Zo blokkeer je bijvoorbeeld automatisch de toegang tot sociale media en games tijdens werk- of schooluren.

Met Opal kunt u ook dagelijkse gebruikslimieten instellen voor specifieke apps om overmatig scrollen te voorkomen. Je krijgt een ‘focusscore’ die laat zien hoeveel tijd je gefocust versus afgeleid besteedt. De app biedt realtime statistieken en wekelijkse rapporten om uw voortgang bij te houden.

De basisfuncties van Opal zijn gratis te gebruiken, maar je kunt onbeperkt terugkerende sessies, moeilijkere blokkeerproblemen en meer ontgrendelen voor $ 19,99 per maand. maand of $ 99 per jaar.

LeechBlock NG

LeechBlok is een gratis browserextensie voor mensen die op een eenvoudige manier afleidende websites willen blokkeren. Met de extensie kunt u kiezen welke websites u wilt blokkeren en voorkomt u vervolgens dat uw browser ze laadt.

U kunt meerdere blokkensets maken met verschillende sites, schema’s en beperkingen. Met de extensie kunt u op specifieke tijdstippen van de dag blokken instellen of afzonderlijke blokken activeren.

Als u een website niet direct wilt blokkeren, kunt u een aftelvertraging instellen voordat de pagina wordt geladen. Je kunt het bijvoorbeeld zo instellen dat bij een bezoek aan een website een timer van 10 minuten wordt gestart. U heeft nog steeds toegang tot de site wanneer het aftellen eindigt, maar de vertraging kan voldoende zijn om impulsieve surfgewoonten te verstoren.

Het is vermeldenswaard dat, aangezien LeechBlock een browserextensie is, je een beetje wilskracht nodig hebt om te voorkomen dat je alleen maar van browser wisselt om dingen te doen, Netflix te kijken of door X te bladeren.

Woud

Woud verhoogt de productiviteit en ondersteunt echte milieu-inspanningen. Wanneer je je moet concentreren, open je de app en plant je een virtuele boom. De boom groeit terwijl je scherpstelt totdat de timer afloopt. Als je de app vroegtijdig afsluit, zal de boom verdorren en afsterven.

U kunt ‘Lijsten toestaan’ instellen voor verschillende apps die u gebruikt om productief te zijn, zoals een e-mailapp of Microsoft Word. Met de app kunt u ook uw productiviteit volgen.

Na verloop van tijd bouwt u een digitaal bos dat uw productiviteit vertegenwoordigt. Als u competitief bent, kunt u uw bos met anderen delen en uw voortgang vergelijken. Terwijl je gefocust blijft en virtuele bomen laat groeien, verdien je munten die kunnen worden gespaard en gebruikt om via de organisatie echte boomplantprojecten over de hele wereld te financieren. Bomen voor de toekomst.

De browserextensie van Forest is gratis. De iOS-app kost $ 3,99, terwijl de Android-app gratis is met advertenties of $ 1,99 om advertenties te verwijderen.