Drie dagen per week staat mijn wekker op 06.00 uur in de ambitieuze hoop dat ik om 06.30 uur een yogales haal. In de winter is het tegen die tijd middernacht donker, en de enige reden dat ik af en toe een vinyasa in de vroege ochtend doe, is vanwege de zonsopgangwekkerfunctie van de Hatch Restore 3. Ik plan de mijne om de kamer te vullen met een geleidelijk helderder wordende gloed, ongeveer 20 minuten voordat het geluid van klankschalen begint te spelen. Het licht helpt mijn hersenen wakker te worden voordat ik dat doe, en de subtiele waterpijpen van de kom sijpelen min of meer mijn onderbewustzijn binnen – ik ben vaak wakker, bijna zonder te weten waarom.
Het is waar dat er genoeg zonsopgangwekkers zijn. Velen zijn goedkoper en hebben geen optioneel abonnement. Maar ik vind de Hatch-app leuk, waarmee je de duur, kleuren, helderheid, volume, tonen, enzovoort van je ochtendwekker kunt aanpassen.
Je kunt ook ochtendmeditaties, bewegingen of inspirerende peptalks instellen om na je wekker af te spelen. Deze duren een paar minuten en zijn bedoeld om u te helpen van horizontaal naar ambulant te komen. Als je een bed deelt en de andere persoon slaapt nog, is het uiteraard onbeleefd om motiverende uitzendingen te spelen. Ik haal dus meer kilometers uit de slaappillen. Geluidsbaden, ambient soundscapes, verhalen en geleide meditaties die helpen bij de overgang tussen de overbelasting van het wakende leven en de slaap.
Het kost $ 5 per maand voor de volledige bibliotheek met alarm- en slaapgeluiden en toegang tot alle verhalen en muziek. Zonder dit krijgt u slechts een selectie. Ik ben nu al meer dan een jaar geabonneerd, want alles wat me op weg helpt voor een geweldige vroege training in het donker, is het geld waard. — Amy Skorheim, senior verslaggever
