Wat sommige mensen doen meteen sympathiek? Hoe kunt u ervoor zorgen dat mensen bij u in de buurt willen zijn, met u willen samenwerken en uw leiderschap willen volgen? Je zou kunnen denken dat het neerkomt op charisma, dat sommige mensen hebben en andere niet. Er is zelfs een simpele gewoonte die ervoor zorgt dat je meteen sympathieker wordt. Dat is het geheim van ‘magnetisme’, aldus Emma Seppälä, docent aan de Yale School of Management en auteur van Het gelukstraject. In nog een stuk Psychologie vandaagze citeert onderzoek waaruit blijkt dat “positieve praktijk“- kleine momenten van dankbaarheid en zorg voor andere mensen – kunnen je tot een van die magnetische mensen maken die anderen onweerstaanbaar vinden.
Oprechte interesse tonen in anderen is een goed voorbeeld van een positieve praktijk, schrijft Seppälä. Dit geldt ongeacht of het “de persoon aan de kassa is, uw collega, uw huisgenoot of uw gezin. Het klinkt voor de hand liggend (en zelfs saai), maar al te vaak worden we te veel in beslag genomen door onze eigen zorgen en stress om anderen op te merken.”
Een andere positieve gewoonte is om jezelf eraan te herinneren wanneer iemand onattent of onaardig lijkt, dat hij/zij misschien een achtergrondverhaal heeft dat een ander licht op zijn/haar gedrag werpt. “Als je oprecht nieuwsgierig, attent en vriendelijk bent in de omgang met anderen, kun je de hele dag van die persoon veranderen, je relatie met hem of haar versterken, en jullie zullen je allebei beter voelen na de interactie”, schrijft ze.
Positieve emoties zijn besmettelijk
Waarom maken zulke kleine veranderingen zo’n groot verschil? Emoties zijn besmettelijkzowel goed als slecht, zoals verschillende onderzoeken hebben aangetoond. Als u zich gestrest voelt en chagrijnig gedraagt, inspireert u andere mensen om hetzelfde te doen. Het omgekeerde is ook waar. “Positieve emoties brengen het beste in ons naar boven”, schrijft Seppälä. “Ze helpen ons helderder te denken, beter contact te maken en creatiever te worden. Als we ons emotioneel veilig voelen, zijn we opener en betrokkener. We maken van nature gemakkelijker contact met anderen. Onze relaties verbeteren.”
Seppälä heeft verschillende suggesties voor positieve praktijken die een groot verschil kunnen maken in hoe aardig je bent. Het is het waard lees haar hele artikel. Maar één viel mij echt op, misschien omdat ik het zelf vaker moet doen. Dit zijn wat zij ‘kleine verzorgingsrituelen’ noemt.
“Dit kan zijn dat je elke maandag een sms stuurt naar een vriend om in te checken, een kort bedankbriefje schrijft, of de dag afsluit met een paar minuten telefoneren met een familielid dat alleen woont”, schrijft ze. Van deze kleine bewegingen een gewoonte maken, iets dat je regelmatig doet zonder na te denken en dat altijd in je schema past, is een zeer krachtige manier om de kracht van positiviteit te benutten. Het kan je sympathieker maken, je relaties verbeteren en tegelijkertijd je eigen humeur verbeteren.
Er is een groeiend publiek van Inc.com-lezers die dagelijks een sms van mij ontvangen met een zelfzorg- of motiverende micro-uitdaging of tip. Vaak schrijven ze terug en komen we in een gesprek terecht. (Wil je meer weten? Het is eenvoudig te proberen en je kunt op elk moment eenvoudig opzeggen. Hier zijn er enkele informatie over de teksten en één speciale uitnodiging voor een gratis proefperiode van twee maanden.) Veel van mijn abonnees zijn ondernemers of bedrijfsmanagers. Ze weten wat een voordeel het is om mensen zoals jij te hebben en zich tot je aangetrokken te voelen. Moet je positieve praktijken proberen?
-Denk aan Zetlin
Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Snel bedrijf’s zusterpublicatie, Inc.
Inc. is de stem van de Amerikaanse ondernemer. We inspireren, informeren en documenteren de meest fascinerende mensen in het bedrijfsleven: de risiconemers, innovators en ultragedreven doorzetters die de meest dynamische kracht in de Amerikaanse economie vertegenwoordigen.
