Goedemorgen. Je leest de Up First nieuwsbrief. Abonneren hier om het in uw inbox te laten bezorgen, en luisteren naar de Up First-podcast voor al het nieuws dat je nodig hebt om je dag te beginnen.
De topverhalen van vandaag
Iran staat sommige schepen toe de Straat van Hormuz te passerenmaar de meeste olie- en gastankers zitten nog steeds vast. President Trump heeft er herhaaldelijk op aangedrongen dat Iran een overeenkomst wil om de oorlog te beëindigen, maar toch heeft hij duizenden Amerikaanse troepen naar het Midden-Oosten gestuurd. De president heeft ook gewaarschuwd dat de Verenigde Staten mogelijke acties ondernemen om de Iraanse olie en het eiland Khrag, de thuisbasis van de belangrijkste olieverwerkingsfaciliteit van Iran, in beslag te nemen of te vernietigen. Terwijl de gevechten voortduren, bevestigde NPR dat er meer dan een dozijn zijn Amerikaanse militairen raakten gewond en twee E-3 Sentry-vliegtuigen raakten vrijdag beschadigd bij een Iraanse aanval op een Saoedi-Arabische vliegbasis.
Een lid van de speciale politietroepen houdt maandag de wacht bovenop een voertuig in het centrum van Teheran, Iran.
Vahid Salemi/AP
onderschrift verbergen
onderschrift wijzigen
Vahid Salemi/AP
- 🎧 Aya Batrawy van NPR, die in Dubai is, meldt Als eerste omhoog dat de mensen daar zich aanpassen aan een nieuw normaal omdat ze niet gewend zijn aan aanvallen. Raketten hebben de stad vóór deze oorlog nooit getroffen en daarom heeft Dubai, een veilige haven, geen toevluchtsoorden. Een verschil dat Batrawy in de stad heeft opgemerkt, is dat straaljagers boven hun hoofd de door Iran gemaakte Shahed-drones achtervolgen en neerschieten, die relatief goedkoop te produceren zijn en grote schade kunnen aanrichten. Pakistan zegt bereid te zijn Iran en de Verenigde Staten de komende dagen te ontvangen voor een bijeenkomst, maar er zijn geen tekenen die daarop wijzen. Dat zegt de regering-Trump De Amerikaanse diplomatie werktwaarom sommige schepen door de zeestraat varen. Iran zegt echter dat er geen gesprekken zijn met de VS
Transportbeveiligers hebben gisteren hun eerste salaris ontvangen na meer dan 40 dagen nadat het ministerie van Binnenlandse Veiligheid werd gesloten. De gedeeltelijke sluiting van de overheid is echter nog niet voorbij en er bestaat onzekerheid over wanneer zij hun volgende salaris zullen ontvangen.
- 🎧 TSA-werknemers hebben nog steeds niet het volledige bedrag ontvangen dat ze verschuldigd zijnDit veroorzaakte angst en zorgen, vertelde Johnny Jones, een vakbondsleider die de TSA-werknemers vertegenwoordigde, aan NPR. De meeste beveiligingsonderzoekers hebben twee volledige loonstrookjes ontvangen die zij hebben gemist, maar TSA-werknemers wachten nog steeds op betaling voor een deel van een derde gemiste loonstrookje, zegt DHS. Het is onduidelijk waar de fondsen vandaan zullen komen, aangezien het Congres ze niet heeft toegeëigend. Veel regering-Trump critici trekken de wettigheid in twijfel Het Witte Huis onderneemt deze actie. Joel Rose van NPR zegt dat de veiligheidslijnen op Amerikaanse luchthavens gisteren veel korter waren, wat goede eerste signalen geeft dat de zaken weer normaal worden. Maar de gevolgen van die gebeurtenis zijn waarschijnlijk nog niet in de achteruitkijkspiegel te zien vanwege de meer dan 500 TSA-officieren die tijdens de sluiting ontslag hebben genomen, aldus het DHS.
Het DHS heeft het verbod op de behandeling van asielaanvragen opgeheven. De verwerking Er blijven teams voor 36 landen bestempeld als “hoog risico” en onderworpen aan reisbeperkingen naar de VS. In november 2025 stopte de regering-Trump de verwerking van ongeveer 4 miljoen asielaanvragen bij de Amerikaanse Citizenship and Immigration Services. Het besluit over de pauze kwam als onderdeel van een reeks immigratiebeperkingen nadat een Afghaanse staatsburger naar verluidt twee Nationale Gardesoldaten had neergeschoten in Washington, DC
Levensadvies
Nuthawut Somsuk/Getty Images
Het vinden van de zilveren rand kan soms nutteloos lijken, maar optimisme kan nuttig zijn, ongeacht uw situatie. In tegenstelling tot pessimisme, dat mensen helpt te overleven door zich worstcasescenario’s voor te stellen, kan optimisme problemen in de moderne wereld effectiever oplossen, zegt gedragswetenschapper en psycholoog Deepika Chopra. Bovendien zegt Chopra dat het beste deel is dat iedereen zichzelf kan trainen om het glas als halfvol te zien. Doe deze quiz om uw niveau van optimisme te achterhalen, en leer vervolgens hoe u uzelf daarin kunt trainen optimistischer worden met deze strategieën:
- ➡️ Maak een “ta-da-lijst” die vertelt over al je prestaties van de dag, hoe groot of klein ook.
- ➡️ Om te voorkomen dat je overweldigd wordt door alle slechte dingen die in de toekomst kunnen gebeuren, kun je wat ‘zorgtijd’ in je dag plannen. Gebruik de beschikbare tijd om uw lijst met zorgen door te nemen en vraag uzelf af of u de zorgen kunt beheersen, veranderen of loslaten.
- ➡️ Volg bij affirmaties de ‘7/10 regel’, waarbij je een uitspraak kiest waar je minimaal 70% zeker van bent. Blijf dan voortbouwen op deze affirmaties totdat je er 100% in gelooft.
Voor meer informatie over de wetenschap achter optimisme en manifestatie, luister naar deze aflevering van NPR’s Leven ingesteld. Abonneer u op de Leven ingesteld nieuwsbrief voor deskundig advies over liefde, geld, relaties en meer.
Vandaag luisteren
Op dinsdag 24 maart 2026 genieten Grammy Award-winnaars Aura V. en Fyütch (Harold Simmons II) van een ochtendmuziekoefensessie in hun opnameruimte thuis. Ze zingen hun hit ‘Harmony’. Foto door Dee Dwyer voor NPR
Dee Dwyer voor NPR
onderschrift verbergen
onderschrift wijzigen
Dee Dwyer voor NPR
In februari schreven de 8-jarige Aura V en haar vader, Harold Simmons II, die de artiestennaam Fyütch gebruikt, geschiedenis. Ze wonnen er een Grammy voor Beste Kindermuziekalbum voor Harmoniewaardoor Aura de jongste ooit individueel Grammy-winnaar werd genoemd. De dertien nummers van het album, die meer dan twee jaar in beslag namen om te schrijven en op te nemen, volgen thema’s als liefde, positiviteit en inclusiviteit. Simmons zegt dat hij wilde dat het album het leven zou vastleggen dat hij voor zijn dochter wilde modelleren terwijl hij “dope beats maakte”. Maar hoe ziet het leven eruit voor het jonge meisje na het winnen van de Grammy? NPR sprak met haar over haar leven nu. Luisteren naar haar verhaal en fragmenten uit het album.
3 dingen die u moet weten voordat u vertrekt
Beelden van d’Artagnan en de drie musketiers in Condom, Frankrijk.
Arterra/Universal Images Group via Getty Images
onderschrift verbergen
onderschrift wijzigen
Arterra/Universal Images Group via Getty Images
- Archeologen kunnen dat hebben vond de overblijfselen van d’Artagnande overweldigende zwaardvechter van De Drie Musketiersonder de tegels van een Nederlandse kerk vlakbij de plek waar hij meer dan 3 1/2 eeuw geleden sneuvelde in de strijd.
- Anthony Palmini is er één geworden leidende figuur in de “romantiek” wereld van audio-uitgeverij – een exploderend boekgenre dat romantiek met fantasie combineert. Vorig jaar nam hij meer dan 50 boektitels op. Dit jaar is hij op weg om dat te verdubbelen.
- Het nieuwe album van BTS, Arirang, debuteerde op nummer 1 op Aanplakbord 200 albumlijst deze week na een verkoop van ongeveer 532.000 exemplaren. Het succes van de groep breidde zich uit naar de Hot 100 singles chart, toen hun nummer “Swim” debuteerde op nummer 1.
Deze nieuwsbrief is samengesteld door Yvonne Dennis.



