Investeerder en Haaientank ster Kevin O’Leary heeft ooit verklaard dat je, om succesvol te zijn in het zakenleven, bereid moet zijn om hard te werken 25-urige werkdagen. Sindsdien is hij op dat idee teruggekomen en noemde het, in zijn eigen woorden, ‘pure domheid’.
Sterker nog: “Het slechtste advies waar ik jonge oprichters de hele tijd over hoor praten, is dat ze 18 uur per dag willen werken. Hoe stom is dat?” O’Leary zei in een video die op de zijne werd geplaatst Instagram pagina vorige week.
De eet-slaap-werk levensstijl – ook wel bekend als “996”-schema eerst geïmporteerd uit China, wat staat voor 9.00 uur tot 21.00 uur, zes dagen per week, heeft sindsdien een grote vlucht genomen onder de technologiebedrijven in Silicon Valley.
Ondanks zijn eerdere uitspraken zegt O’Leary dat het de hoogste tijd is om dat idee terzijde te schuiven. “Je moet wat slapen, je moet goed eten om gefocust te blijven”, zegt hij. “Zo slaag je.”
Moe zijn is praktisch een persoonlijkheidskenmerk i het Amerikaanse bedrijfsleven. Onderzoek van de Harvard Universiteit gevonden 55% van de CEO’s krijgt zes uur slaap een nacht of minder.
Toch blijkt uit onderzoek consequent dat productiviteit is nauw verbonden met slaap. Een onderzoek uit 2019 gevonden dat ondernemers met slaapgebrek eerder de voorkeur gaven aan zwakkere zakelijke ondernemingen, en niet verder keken dan het oppervlakkige niveau van nieuwe zakelijke ideeën om het potentieel ervan op de lange termijn te begrijpen.
Voor de slapeloze oprichter wordt het ook moeilijker om belangrijke beslissingen te nemen na een lange dag op het werk, als gevolg van De beslissingsmoeheid begint toe te slaan.
“Er is veel bewijs dat je de belangrijkste beslissingen moet nemen direct nadat je wakker bent geworden, wanneer je de meeste energie hebt en je geest helder is”, zegt O’Leary.
Succes mag niet ten koste gaan van uw gezondheid. ‘Dit idee dat je geen slaap krijgt, alsof het goed is voor investeerders, is pure domheid’, zegt hij. Goed eten, voldoende slapen en bewegen zijn zijn echte geheimen voor optimalisatie.
O’Leary beschouwt nu de oprichters die 18 uur per dag klokken (of in ieder geval degenen die eruit zien alsof ze dat zijn geweest) nu als slechte weddenschappen. “Als je er halfdood uitziet, investeer ik niet”, schreef O’Leary in het bijschrift van de video. “Je bent geen held, je bent een risico.”
Dus de volgende keer dat je je onder druk gezet voelt om op kantoor te kamperen, neem dan een pagina uit O’Leary’s speelboek en:
- Ga naar huis en ga lekker slapen.
- Ga fris en fris naar je werk.
- Pak eerst uw belangrijkste taken aan.
Als u dat doet, ziet u er niet alleen beter uit En beter voelen, maar misschien wel het allerbelangrijkste. . .beter werken.
