Heb je ooit iemand een creatief idee zien proberen te bedenken: post-it-briefjes, koffie, laptop, een vastberaden glinstering in de ogen en een plechtige uitdrukking op het gezicht? Als het idee niet komt, voeg dan een paar zuchten, enkele kronkels en de magische herschikking van elk object op het bureau toe. De meeste werkplekken belonen nog steeds dit ‘probeer harder’-ritueel. Het komt zelden voor dat er daadwerkelijk creatieve energie ontstaat.
We kennen allemaal de verhalen. De beste ideeën ontstaan onder de douche, tijdens een wandeling, tijdens het afwassen of zelfs tijdens ieders geliefde opvouwen van de was. Het punt is: het is geen gril.
Beweging bevordert de creativiteit. Het betrekt het lichaam in een zich herhalend patroon waarbij de hersenen niet te veel mentale pull-ups hoeven te doen. Daarom herstelt het op betrouwbare wijze de toegang tot inzicht. Naarmate het zenuwstelsel wat tot rust komt, breidt de geest zijn zoektocht uit en verbindt hij ideeën die een paar minuten eerder nog niet met elkaar in verband leken te staan.
Wanneer werknemers creativiteit tentoonspreiden in plaats van er gebruik van te maken, wordt hun aandacht vaak geconcentreerd rond het probleem. Ze beginnen te monitoren, oordelen, controleren. Die druk vernauwt de perceptie en maakt het moeilijker om nieuwe verbanden op te merken. Als uw team moeite heeft om creatieve oplossingen te vinden, vraag mensen dan niet om harder te pushen. Probeer in plaats daarvan uw team in beweging te krijgen, zodat mensen voldoende kunnen ontspannen zodat hun creatieve ideeën zonder kracht kunnen stromen.
Hier zijn drie momenten waarop leiders moeten letten en wat ze moeten doen als ze zich voordoen.
1. Rood licht: reactieve pauze
Roodlichtmomenten zijn ‘vecht- of vlucht’-situaties, waarbij de fantasie van ’tot de grond toe platbranden’ in het spel is. Het ziet er als volgt uit: laten we het hele project schrappen en opnieuw beginnen, een onprofessionele e-mail versturen of ter plekke een impulsieve ‘ja’-toezegging doen. De waarneming vernauwt, het geduld vervaagt, en zelden levert actie of creatie vanuit die lading een positief, voortbrengend resultaat op.
Pauzes bij rood licht vragen om korte, krachtigere bewegingen om de stressreactie op gang te brengen. Bouw een snelle scènewisseling in: een snelle ronde door het gebouw, een trap of een armenschudden. Het doel is om adrenaline te verbranden, de perceptie te vergroten en een stap terug te doen uit de noodmodus, zodat mensen hun creatieve focus kunnen terugbrengen naar de ideeën en projecten die ze zouden moeten oplossen.
Als jouw team er klaar voor is, geven de uitsmijters de destructieve aanval zeker een plek om naartoe te gaan, met wat humor toegevoegd.
2. Geel lampje: omleidingspauze
Geel-licht-momenten zijn de dagen van ‘Ik sta hier al een uur naar te staren en het wordt niet beter’. De geest voert steeds weer hetzelfde idee uit, waarbij het idee van het resultaat de creatie ervan saboteert, in plaats van de omstandigheden te creëren waarin de verbeelding kan gedijen.
Normaliseer kleine, ritmische bewegingen die de geest laten afdwalen. In tegenstelling tot roodlichtpauzes, die kort en scherp zijn, zijn geellichtpauzes langzamer en langduriger. Sluit de laptops en maak een langzame wandeling van 10 minuten naar buiten, met als voornaamste bedoeling de aandacht te verleggen naar zintuiglijke input, zoals het opmerken van verschillende soorten auto’s, geluiden of kleuren, of een paar minuten besteden aan het tekenen van dezelfde vorm. Het plan is om de hersenen voldoende herhaling te geven om hun greep te ontspannen, zodat energie kan worden omgeleid naar nieuwe mogelijkheden.
Teams leren snel dat dit niet saai is. Het is een praktische manier om creatieve energie te heroriënteren, zodat het werk sneller kan gaan, niet langzamer. Wanneer mensen zonder technologie weglopen, is de kans veel groter dat ze terugkomen met een frisse invalshoek dan met dezelfde gerecyclede gedachte in een iets ander lettertype.
3. Groen licht: Proactieve pauze
Groenlichtmomenten zijn wanneer je nieuwe ideeën wilt genereren en kunt zien dat de gedachte leeg is: mensen zijn uitgeput of zien het onbekende alsof het een onzekere leegte is.
Dit is waar de ‘beweeg en denk’-brainstorms schitteren omdat gematigde bewegingen ruimtelijk aanvoelen en het genereren van ideeën ondersteunen. In plaats van nog een sessie in de vergaderruimte kunnen managers een productvraag, cultuurvraag of ‘wat is de toekomst voor dit team’-vraag in slow motion beantwoorden. Voor strategiedagen of langere vergaderingen kunt u overwegen om iedereen een klein notitieboekje te geven om op te tekenen of om op te staan terwijl ze nadenken.
Maak beweging onderdeel van de manier waarop uw team creëert
Beschouw beweging als een legitiem onderdeel van het creatieve proces, en niet als iets dat mensen tijdens de lunch binnenkrijgen. Veel werknemers merken dat de taal waarin zij denken over een project veel gemakkelijker beweegt dan onder tl-verlichting.
- Voeg ‘bewegingstijd’ toe aan het creatieve proces van het project, vooral voor ongedefinieerd werk.
- Herken het en vraag: “Is dat een greep naar het sneakermoment?” en geef daar dan duidelijke toestemming voor.
- Extra lange vergadering? Boek twee vergaderzalen en wissel halverwege.
- Modelleer het zelf. Neem je eigen rode, gele en groene lichtpauzes en geef deze een naam zodat je team ziet dat beweging deel uitmaakt van hoe je denkt.
Wanneer werknemers geen ideeën genereren, komt dat zelden doordat ze geen creativiteit hebben. Dit is normaal omdat ze er onder de slechtste omstandigheden toegang toe proberen te krijgen. Het meest effectieve leiderschap is mensen toestemming geven om afstand te nemen en erop te vertrouwen dat hun beste denkwijze vaak ontstaat als ze de vrijheid krijgen om te bewegen.
