Podcast #1.113: Waarheden die uw therapeut u niet zal vertellen over het juiste denken

Wanneer mensen het kantoor van een therapeut bezoeken voor hulp bij hun depressie, vinden ze vaak niet de verlichting die ze zoeken. Dit komt omdat een groot deel van het traditioneel verstrekte advies niet de context biedt die mensen nodig hebben om hun mentale welzijn te begrijpen en te behouden.

Hier om deze ontbrekende stukjes perspectief en strategie te delen is Dr. Scott Eilers, een klinisch psycholoog en auteur van Het licht tussen de bladeren: 6 waarheden die uw therapeut u niet zal vertellen over het genezen van depressie en trauma. Vandaag vertelt Scott in de show waarom de wereld van de psychologie niet altijd de meest bruikbare verklaringen biedt voor waarom mensen zich soms vervreemd kunnen voelen van hun eigen leven. Vervolgens praten we over de inzichten die Scott heeft verzameld uit de wetenschap, de natuur en doorleefde ervaringen met betrekking tot veranderingen in de mentaliteit en gewoonten die je kunnen helpen scherp, stabiel en betrokken in het leven te blijven – of je nu worstelt met een chronische depressie of gewoon wegdrijft in een laaggradige funk.